안녕하세요 필라테스 강사 하윤서 입니다 🩷 . . 산전산후. 자세교정. 측만 . 비대칭. 다이어트. 코어강화. 골프필라테스 MODERN PILATES International Instructor CERTIFICATION -Pre -Course: Pilates Anatomy -Unit. 1: Pre pilates, Cadillac, Reformer, Chair, Ladder-barrel -Unit. 2: Funcional Anatomy, Pathology Movement Assessment, Actual teaching skill - Unit. 3 MODERN PILATES -Small Equipment Basic 밴드 필라테스 (Bend) - 김성은(MPI) 폼룰러 필라테스 (Foam Roller) 김서영(MPI) 링 필라테스 (Circle ring) 이지현 (MPI) 짐볼 필라테스 (Gymcall) 양수산나(MPI) 오버볼 필라테스 (Over Ball) 박수희 (MPI) 스파인코렉터 필라테스 (Spine Corrector) 정혜미 (MPI) -Joint Movement & streching : Hip Joint /박찬규 (MPI) -Shoulder Impingement syndrome / 박찬규 (MPI) -근골격계 해부학 근육학 / 홍철민 (MPI) -부정렬증후군 : 골반 분석 및 교정 운동 / 김성환D.C. (MPI) -클래식로마나 필라테스 개인운동 / key pilates -근골격계 해부학 근육학 실습편 / 심규나 (MPI) -골프컨디셔닝(golf conditioning) / 이정은(MPI) -산전산후 (즐거운임신, 출산 그리고 더 예쁘게 돌아가기) / 이지현(MPI) beginner 1- 5회차 체형 체크 / 호흡/ position / basic / 중립척추/ 골반 imprint 6-10회차 캐딜락/리포머/ 바렐 / 체어 basic 10-20회 이상 variation / 각 개인 체형맞게 시퀀스 💓화목 오후 12-4시 / 오후 수금 3-9시 수업 가능합니다 💌 카톡 ID : yoonseoda__ 궁금하신점 있으시면 문의주세요 🩷 전) 모던필라테스 교육관 (서울서초지부) 등 다른 센터 경력 보유