소개

안녕하세요 필라테스 강사 김소라입니다. ✔️운동하는 방법을 단계별로 알려드립니다. ✔️아픈 곳을 스스로 케어하는 방법을 알려드립니다. ✔️문제점을 파악하고 움직임을 개선 시켜드립니다. ✔️다양한 소도구를 사용하여 기능 개선을 더 효과적으로 만들어 드립니다. 현재 주고객층은 기업 오너분들과 가족, 의사, 교수, 산후 고객님들을 레슨하고 있습니다. 믿고 맡겨 주셔서 최장 10년차 회원님도 계십니다. 고객님께 맞추어 논문을 읽고 근신경계와 뉴로트레이닝을 기반으로 실버트레이닝 (인지, 재활, 개선, 자립) 운동선수트레이닝 (지면반력, 움직임개선) 산후트레이닝 (체형교정, 산후통) 의식전환트레이닝 (알렉산더테크닉) 감각트레이닝 (감각회복 성장기아이들)을 합니다. 현) 차의과학대학원 스포츠의학과 재학중 현) 더플라자호텔 필라테스, 요가 개인레슨 단체레슨 강사 자격 스탓필라테스 레벨1 코어얼라인 자이로토닉 풋코렉티브 굿볼메소드 그라스톤 프리미엄소도구